• 饭后散步对身体有好处吗?

    饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况,饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些,避免感觉劳累,增加心脏的负担;平时缺…

  • 打网球对身体有哪些好处?

    您好,网球运动比较直观的好处有,网球男女皆宜;网球是隔网运动,没有身体接触,所以不容易受伤,而且网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,可以帮助美体塑形。

  • 夏季有什么比较适合的运动能减肥呢?

    游泳,每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,游泳对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都…

  • 经期可以吃火龙果吗?

    经期可以吃火龙果。火龙果属于热带水果,其中含有丰富的矿物质及维生素,还含有一定量膳食纤维、花青素及植物蛋白等营养物质,女性在经期的时候,适量吃些火龙果,可以达到润肠通便的目的,对预…

  • 经期体温会升高吗?

    经期体温不会升高。女性来月经之后,体内卵子已经发生萎缩,激素水平也在逐渐下降,基础体温从排卵期的轻度增高,恢复到原本的状态。女性在月经周期中,之所以会出现体温升高的情况,主要是排卵…

  • 经期下面特别痒怎么办?

    经期下面特别痒首先可以用清水对局部进行清洁,月经结束后可以去医院进行白带常规的检查,如果是真菌感染引起的瘙痒,需要服用抗真菌药物进行缓解,常用的药物有克霉唑栓。如果是细菌性阴道病,…

  • 什么时候跑步最好?

    早上比较好,因为空气比较新鲜,也比较安静。

    健康养生 2021-01-20
  • 想要减掉腹部的赘肉,请问有什么有效的方法吗?

    可以通过运动的方式来消耗腹部脂肪,从而去除赘肉,像仰卧起坐、慢跑、呼啦圈和瑜伽,对于减掉腹部赘肉来说都是不错的运动。

  • 经期综合症怎么调理?

    经期综合征的患者首先要养成健康的生活习惯,要早睡早起,避免熬夜,保持充足的睡眠,还要适当进行体育锻炼,提高机体免疫力;患者还要注意饮食的摄入,平时饮食要以清淡、易消化的食物为主,可…

    健康养生 2021-01-20
  • 颈管细胞有什么意思?

    颈管细胞有一般是指在女性做宫颈CT等检查时,在宫颈内进行刮刷采取颈管细胞,来筛查有无宫颈部位的癌变,有就是采取到了宫颈内的细胞,只有采取足够的颈管细胞才能准确的筛查出是否患有宫颈部…

    健康养生 2021-01-20