健康养生

饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担；平时缺…

您好，网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤，而且网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，可以帮助美体塑形。

游泳，每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都…

经期可以吃火龙果。火龙果属于热带水果，其中含有丰富的矿物质及维生素，还含有一定量膳食纤维、花青素及植物蛋白等营养物质，女性在经期的时候，适量吃些火龙果，可以达到润肠通便的目的，对预…

经期体温不会升高。女性来月经之后，体内卵子已经发生萎缩，激素水平也在逐渐下降，基础体温从排卵期的轻度增高，恢复到原本的状态。女性在月经周期中，之所以会出现体温升高的情况，主要是排卵…

经期下面特别痒首先可以用清水对局部进行清洁，月经结束后可以去医院进行白带常规的检查，如果是真菌感染引起的瘙痒，需要服用抗真菌药物进行缓解，常用的药物有克霉唑栓。如果是细菌性阴道病，…

早上比较好，因为空气比较新鲜，也比较安静。

可以通过运动的方式来消耗腹部脂肪，从而去除赘肉，像仰卧起坐、慢跑、呼啦圈和瑜伽，对于减掉腹部赘肉来说都是不错的运动。

经期综合征的患者首先要养成健康的生活习惯，要早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，还要适当进行体育锻炼，提高机体免疫力；患者还要注意饮食的摄入，平时饮食要以清淡、易消化的食物为主，可…

颈管细胞有一般是指在女性做宫颈CT等检查时，在宫颈内进行刮刷采取颈管细胞，来筛查有无宫颈部位的癌变，有就是采取到了宫颈内的细胞，只有采取足够的颈管细胞才能准确的筛查出是否患有宫颈部…