湿热体质的人怎么调理身体合适?

湿热体质的人怎么调理身体合适?
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湿热体质的人群,调理身体的方法如下: 对于湿热体质的人群来说,调理身体应该从内而外全面的进行,精神上要注意保持一个平和的心态,因为湿热体质的人群往往性情比较急躁,平和的心态有助于调整体质。 饮食上,湿热体质的人群要以清淡饮食为主,可以吃一些绿豆、苦瓜、藕片以及冬瓜等食物。 生活起居上,由于湿热体质的人群比较容易出汗,因此要注意保持身体清洁和干燥。