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湿热体质的人群，调理身体的方法如下： 对于湿热体质的人群来说，调理身体应该从内而外全面的进行，精神上要注意保持一个平和的心态，因为湿热体质的人群往往性情比较急躁，平和的心态有助于调整体质。 饮食上，湿热体质的人群要以清淡饮食为主，可以吃一些绿豆、苦瓜、藕片以及冬瓜等食物。 生活起居上，由于湿热体质的人群比较容易出汗，因此要注意保持身体清洁和干燥。
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