如何正确的减肥?

如何正确的减肥?
最佳答案

控制饮食,这是非常重要的,要保证三顿饮食规律,减肥并不是不吃才能瘦下来的,很多人其实他并不是胖,只是身上湿气比较重,所以统称为虚胖,特别是夏天来了,也不要吃太多的冷饮,喝凉水,这样只会让我们湿气越来越重。