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一般一天休息6七个小时也是可以的,8jdyy八戒日干夜干天干电影院工作你是上夜班吗?如果条件允许的话,尽量要规律的生活,而且要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康,如果因为工作的原因无法避免的话,凡事要多往好处想,有时间的话注意调休就好。

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