夏天跑步好还是游泳好呢?哪种减肥更快点?

夏天跑步好还是游泳好呢?哪种减肥更快点?
最佳答案

游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动,可以渐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因而,游泳是减轻体重的有效方法之一。因此我选择游泳。