击剑有什么好处?

击剑有什么好处?
最佳答案

锻炼协调能力,击剑可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性,让身体变得更加灵活。提高反应速度,头脑方面,击剑可以锻炼人注意力的集中程度,并提高人的反应速度。长期坚持,有利于让脑筋更灵活。塑造完美身材,绝大多数击剑运动员身材都非常完美,也是和长期击剑有关。击剑时由于要经常打开髋关节,这能让*肌肉得到充分锻炼,对于喜欢完美身材的女性而言,塑身效果很不错。