夏天到了,想要快速减肥,做哪些运动能快速瘦身呢?

夏天到了,想要快速减肥,做哪些运动能快速瘦身呢?
最佳答案

有氧运动减肥最好,爬山就是最好的有氧运动,夏天爬山减肥效果显着,空气清新,心情也会变得很愉快。准备休息时,拿表测试心跳达到每分钟120下,能持续10分钟,说明运动量达到了减肥目的。