打篮球崴伤了脚怎么办才好啊~

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最佳答案

建议在损伤12小时内可以局部冰块冷敷,减轻局部的肿胀和疼痛,而24小时后局部热敷,促进损伤的修复,近期尽量减少患肢负重,特别是需要避免跑跳等活动。治疗主要是应用一些活血化瘀的药物,如果损伤较重的话,必要时是需要到医院就诊的。