什么样的运动能帮助身体更好的排毒出汗呢?

什么样的运动能帮助身体更好的排毒出汗呢?
最佳答案

游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水缓解下运动,热量消耗大,配合节食,属于减肥效果显著的运动。