下蹲运动会使人的膝盖受伤吗?

下蹲运动会使人的膝盖受伤吗?
最佳答案

不会的,适当的练练下蹲可以减少膝盖疼痛。下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要腿不先衰,每天只需5-15分钟的练习就可以。