有颈椎病的人平时在家也可以做仰卧起坐之类的运动吗

有颈椎病的人平时在家也可以做仰卧起坐之类的运动吗
最佳答案

仰卧起坐可以做的,可以锻炼腰背肌肉的。患者应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。