每天跑步10公里,坚持1个月,至少能瘦几斤?

每天跑步10公里,坚持1个月,至少能瘦几斤?
最佳答案

每个人的体质和生活习惯有所不同,所以并没有绝对的答案,如果你能风雨无阻坚持一个月,体重减少10到20斤都是有可能的,但是不建议快速瘦身,这对于身体健康并不是太好。