很多人都不建议早上跑步,请问这样的说法是为什么呢?

很多人都不建议早上跑步,请问这样的说法是为什么呢?
最佳答案

清晨过早起床跑步有可能立接导致血管梗塞,而晚间跑步对人体健康大有益处。因为在早晨跑,血液的浓缩度提高了6%,使血管中出现血栓的可能性大为增加;而傍晚跑步,血栓细胞的数量减少了20%,无疑降低了血管阻塞的危险性。另外,人类身体的各种活动都是受生物钟的控制。