每天都运动对关节会不会不好啊

每天都运动对关节会不会不好啊
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膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说,扭转最容易导致膝关节损伤。尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作,都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动,路线是直线,受伤就会比较少。