跳舞属于养生运动吗?最近报了街舞学习班,想请问这种类型的舞蹈运动对身体有什么样的好处?

跳舞属于养生运动吗?最近报了街舞学习班,想请问这种类型的舞蹈运动对身体有什么样的好处?
最佳答案

属于的,正处于快速生长发育时期的女孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。增强肢体灵活性、柔韧性:经过舞蹈训练,孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。