请问下潜水对肺活量的帮助大嘛?

请问下潜水对肺活量的帮助大嘛?
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可以增加的,还有其他方法可以增加如:方法一,经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。方法二,耐久跑练习,注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三,练习潜水或游泳,在水中不但手臂要不停的划水,还要克服水的阻力呼吸,是锻炼提高肺活量的好方法。锻炼提高肺活量的方法还有:踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法,都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是:增加呼吸肌的力量,提高肺的弹性,使呼吸的深度加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和机能,从而达到提高肺活量检测数值的目的。