每天晚上运动多久可减肥

每天晚上运动多久可减肥
最佳答案

最好是运动到出汗就可以了,其实我的建议是不要跑步,因为过度运动会长肌肉,身材变差。如果一定要跑步,请选择慢跑。我建议每天跳200个绳,我自己有试,效果很不错,而且不费力哦,加油,祝福你成功。