健身房呆了半年也没练出肌肉,请问是运动过程中哪个环节出了问题?

健身房呆了半年也没练出肌肉,请问是运动过程中哪个环节出了问题?
最佳答案

可能是你锻炼的方法不对,可以找一个教练帮你制定一个合理的健身计划。