每天健身可以让身体更健康吗?

每天健身可以让身体更健康吗?
最佳答案

首先要说明的是,有运动总比没有运动要好,即使你是一周用两天的运动来代替你一周七天的运动量,也总比你一点运动都不做要好。而且健身不仅仅能身体健康减少患病的机会,而且你的身材也会变得完美。通常我们更加鼓励大家每天都坚持一定运动量的锻炼。