踢毽子可以有助于减肥吗?

踢毽子可以有助于减肥吗?
最佳答案

踢毽子是效果非常不错的有氧运动,有氧运动要持续到半个小时以上才能达到燃烧脂肪的目的,建议你能每天坚持进行,才会有减肥的效果。