适合夏天的球类运动有哪些?健身效果好吗?

适合夏天的球类运动有哪些?健身效果好吗?
最佳答案

可以试试打打羽毛球,因为羽毛球方便,还能锻炼反应力和体力。每天傍晚在自己家的小区楼下,和家人一起打打羽毛球,活动活动筋骨。还能培养和家人的感情呢!打羽毛球对于健身的效果更是没的说的,能锻炼臂力还有身体素质!