骑自行车的好处有哪些?

骑自行车的好处有哪些?
最佳答案

首先能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。其次能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。第三能减肥。第四能益寿延年。