奶奶年纪大了,但是每天都打太极这样会不会太累了ngsm

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最佳答案

不会啊,打太极不耗费多少体力的,而且打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张,可以加强血液循环。练太极拳要求刚柔并重,呼吸协调,各器官的获氧量相对提高,使人顿感轻快,心理压力消除,从而改善情绪。