太极拳这种运动只有老人能打吗?年轻人可不可以打?

太极拳这种运动只有老人能打吗?年轻人可不可以打?
最佳答案

可以的,太极拳老少咸宜。太极拳是“以静制动,虽动犹静”, 动与静结合的锻炼方法。这有益于对大脑皮层兴奋,抑制的调节。它对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱、失眠、头晕等有显著疗效。如果长期坚持下去,亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋,从而达到治疗效果。