怎么搞好人际关系

怎么搞好人际关系
最佳答案

  人际关系的好坏,可能在很大程度上影响我们的心情和生活质量,怎么搞好人际关系?下面是小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

  如何才能有效搞好人际关系

  一、第一印象至关重要

  人的性格各异,再加上成长氛围与境遇的各异,都有着不一样的行为特点和观点特征,然而让对方接受并不抵触的首要条件就是第一印象,它仿佛一直直观的名片先入为主的让对方形成了主观意识。

  当第一印象若给人一种冷漠又拒人于千里之外的态度,那么将用百倍的努力,都未必可以换回对方的好评,正所谓爱笑的人运气总不会差,其实就是在侧面体现了第一印象的重要性,当对方在不了解的情况下,根据第一判断,你是亲和力极强又善良的,那么在未来接触中总会不经意的用这个标签去定义你的品行。

  二、记住对方的名字

  不知道是否注意到,其实不管什么国籍的人,对于自己名字都会有种与生俱来的优越感,各个旅游景点无论到哪里都要刻上自己的名字就是最明显的证明。或者源于人骨子里的英雄主义,期待被人记住,渴望与众不同,所以不管你们是什么关系,若能很好把对方名字记下,在适度的场合去喊出口,这将胜过无数句赞美和表扬。

  三、适时适度给别人带“高帽子”,是无往不利的武器

  每个人的内心深处都有着强烈的被认同和崇拜需求感,换句话说,不论真实情况如何,人都有不同程度的自恋情结,如果你能够认真观察,发现对方的长处优势,并在适当的时间,适度的加以赞美肯定,这顶“高帽”一定帮你收复他对你的欣赏和信任,当然所谓适度就不能夸张,也要真的对方具备这个能力才行,浮夸的,不切实际的言语,只会让别人感到你是阿谀奉承的虚伪,从而不肯深交。

  四、学会倾听,避免正面冲突

  无论是生活亦或者是职场中,都要尽量做到多听少说,当你成功做到了一个倾听者,一定会得到倾诉者的肯定和认可,但在倾听过程中,你可以不认同,但记得不要去激烈的反驳否定,世界上大多不存在上纲上线的对错,只不过是角度上的不同而已,所以一定要记得的是,不要在任何场合,因为任何人避免不必要的冲突。表面的据理力争,最终收获的只能是一个恶劣的人际关系,甚至潜藏的敌人,而表现出来的不是你的博学,而是你的幼稚,所以学会接纳包容,是你首先要学会的技能之一。

  五、学会同理心,站在别人的立场考虑问题

  人内心深处都会期待渴望得到他人的理解,即使不能帮其解决问题,也可以成为心中的一种安慰。同理心(Empathy),又叫做换位思考、神入、共情,指站在对方立场设身处地思考的一种方式,即与人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题。

  无论是亲情友情还是爱情,一旦具备同理心懂得换位思考,最终得到绝对是不可小觑的情感回馈,那是一种神秘的力量,牵引着对方愿意与之靠近。

  六、注重细节,培养自己独特的幽默感

  细节决定成败,当培养出自己对细节的关注度,是对自己层次一种侧面体现,也是一种对交往人的一种尊重和在乎的态度。所以培养自己对细节的管理,是迈向新人生高度的一条必经之路。

  搞好人际关系的方法

  善待他人

  你如何对待别人,别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善,那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动,主动接近和善待他人,而不是只是站在原位等待别人靠近你。

  认真倾听他人

  倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候,都希望自己所讲的能够得到对方的理解,在倾听的时候,要集中精神投入地去倾听,并适时给予反馈,这能让对方感觉到你有用心在听。

  主动关心他人

  生活中,学会主动关心别人,日常生活中的问候,别人生病时或挫折时的一句问候和关怀,会给人带去一丝温暖,会让人感觉到你的善意。他们会更加认可你,欣赏你,肯定你。

  主动帮助别人

  在你力所能及的范围内,主动去帮助身边的人。助人也是一种快乐,帮助别人解决困难,你自己也能从中获得一种满足感。

  拒绝犹豫

  不管对待什么事情,总是犹豫不决,连讲句话都要想很久,久而久之的话可能会让人失去耐心。对于你想要的,果断地说出来,对于你不想要的,学会果断的拒绝。你可以有你自己的想法,有你自己的喜好。拒绝不代表你不近人情,反而是直率坦诚的表现。

  记得对他人表达谢意

  在别人帮助你之后,哪怕即使是很小的事情,也别忘了对人表示感谢。真诚的感谢会给人带来美好的感受,有时候,在精疲力尽的时候,也许就是一句简单的感谢,让人轻松了不少。你也可以适当给人送点小礼物以表谢意,虽然微不足道,但是确实有意义的,代表了你的心意和你的心思。

  不要一成不变

  一成不变会让你整个人显得很沉闷、很无趣。如果你长时间每天吃同一种食物,相信不用多久你就会腻了。生活中也是一样,需要更多丰富的东西来调剂。平常多尝试更多的东西,在与人相处的时候,也可以给他们带去一些惊喜。

  减少争论

  生活中也好,工作中也好,尽量避免不必要的争论,很多时候争论到最后也没有一个结果,为什么要花那么多的时间在这上面呢?为什么不把时间放在解决问题上呢?学会调整自己的情绪和认知,学会换位思考和互相理解,在遇到问题的时候,减少争论,而把重点放在如何解决问题上,相信你会得到更多人的喜爱和尊重的。

  搞好人际关系的技巧

  1、叫出对方的名字

  真的真的很老套,但真的真的很管用。在潜意识里,我们真的喜欢别人知道我们的名字,无论是卡耐基的那本经典的书写着还是心理学,你一定要试试在私人对话里不经心地把对方名字叫出来。

  唯一的嘱咐是,把对方名字念对了。

  2、多笑

  虽然我们现在活在一个信息化时代,技术和计算机代替了人与人很多交流。但人类依旧都是活在以社会互动作为反馈工具的社交网络里,而我们也依旧是一个靠社会化谋生和牟利的动物。当有人提供巨大的真实笑容(即使是虚伪的),都会给你带来好心情。

  这里还有个很隐秘的心理学游戏,当你的好态度传染给别人,别人就会喜欢你。

  3、多听

  所有的沟通都以倾听为中心,但听其实又是一件很消极的事情。你可以一边吃饭一边听歌,一边玩手机一边听你妈唠叨你。但你真正听了吗?

  你要把听当成一种极大的肯定:专注,并进行口头确认。

  4、多口头确认一下

  很多心理学书籍以「口头确认」来作为积极聆听的标志。什么叫积极聆听?其实很简单,就是当你说完自己的话,对方能以自己的方式重新确认一遍。

  例如:

  马克:我这周到啤酒节去了,喝了不少各样的啤酒!

  你:那你一定喝了不少吧!

  马克:当然啦!特别有意思,我最喜欢一种叫好东西的啤酒。

  你:它是你现在的最爱啤酒啦?

  马克:是啊,口感特别好!

  如果你只看文字,感觉是个特别奇怪和刻意的对话。但在实景中,你真能凭着这样把对话延续很久。你只需要巧妙地重复对方的话,就可以让对方感觉你真的关注他。另外还有件很荒唐的事情:人们喜欢「听」,但只喜欢听自个儿的话。而当别人重复的话,他们能感觉到自我和自信。

  5、多进行历史对话

  我们已经讨论过倾听是多么重要的行为,更显示出有效倾听的重要性。不要在倾听时大脑打呼噜,或者无神地看着自己正给交谈的朋友发呆。

  如果真要展示你的重视,最好的方法就是跟进话题。当你的同事上次谈了他儿子,这次再随口问下他的事情。当你的朋友上周末说自己去买了衣服,可以问下商场里有什么。在生活中,人们其实鲜少遇到什么大问题,因此那些小事才是人们的真正生活。你帮助对方回忆,而对方也会喜欢你,这就是很简单的事情。

  6、真诚大量赞美

  这一点,其实卡耐基在书中就已经指出,每个人都渴望被肯定,但这种肯定一定要充满真诚。大多数人不喜欢生搬硬套的拍马屁,也不喜欢撒谎般的夸奖。但有一点是相同的,人们都喜欢自己的工作和努力被看到和被肯定。

  而赞美还有一个要素,那就是代表慷慨。当你不吝于赞美,其实也代表你是一个慷慨的人。而慷慨会带给人正能量。当一个人做了正确的事情,你作出了肯定,代表你不会忘记他做过的事情。这种感觉才是被肯定的核心意义。

  7、巧妙地处理批评

  你并不需要当一个好好先生。如果想让别人真正珍惜你的赞美,那么批评绝对是必要的,但批评的手段更重要。人的自尊心非常易碎,甚至很轻微的言辞都会刺伤到对方。你只需要知道三点,所有的批评都需要有一个目的,不要当面批评,批评要简短有力。

  举个例子:

  你上次邮件给我的模板,我已经看到了。还不错。但里面数据方面有问题,下次无论再发什么邮件的时候,都要自己再读一遍。除了数据方面,其余工作做得很好,我觉得你已经慢慢上道了。

  或者,你可以再简略一点。直接说「你最近发给我的文件里数据有问题」,然后等待回复对方回复。如果他道歉,并作出下次改进的保证。你只需要告诉他们别担心,但要让他们记住自己的话。对,促进别人自省也是绕过批评的好例子。

  还有一种更柔和的批评方式,就是从自省开始。你自省,然后让别人自省。不过,温柔的批评也只是手段,你可以根据情形自我判断。

  8、避免发号施令,多改用问句

  没有人喜欢被颐指气使。你只需要多用问句,就可以避免僵硬的语气。

  「波特,我今晚就需要这份报告。尽快给我。」这句话是否可以用,「波特,你觉得你下午的时候能把报告给我吗?我非常需要它。」

  9、做一个人,而不是机器人

  人们喜欢观察一个人的品性和性格。现在,很多商业礼仪书都写着:挺胸、抬头,强有力的握手。总之,在你掌握那些前,很可能在粗鲁和虚假礼节之中来回徘徊。

  其实,事情不需要这么复杂,你不需要在礼节上无懈可击。只需要记住两点:自信,尊重他人。有些合作专家介绍了一些更拉近人距离的方法,比如当你和对方自我介绍的时候,你在握手时稍微低头。这些小举动能让人们感觉被尊重,也觉得你和他的合作会进行得更长久。

  10、成为一个演说家

  每个人都喜欢听故事。锻炼自己的口才,把自己成为一个演说家,而不是一个相声演员。

  11、身体接触

  这一点比较尴尬,但很多高手会自然而然这么做。但确实,在拉近距离和性骚扰之间很难把握。如果你觉得对这点不舒服,还是算了吧。

  12、求助

  要求别人帮你,实际上也是让别人喜欢你的方法。如果一个人帮了你,他至少不会讨厌你。再重复一遍,你只要让另一个人自我感觉良好,他就会喜欢你。

  13、避免无聊

  让我们面对现实吧,大部分人都很讨厌无聊的人。我们都喜欢独特的、不寻常,甚至是怪胎。因此,你不妨培养一些属于你的「独特方式」。无论是独特的打招呼或者告别方式,或者更幽默点。

  14、主动提问

  主动提问能让人们谈论自己的问题,即使这谈话完全是对方在说,但因为你的聆听,他也认为你喜欢他。而他也自然会喜欢你。

  良好人际关系的特征

  积极性

  人际关系学的专家发现,关系的稳定与否,主要差别在于双方互相是否有足够多的积极互动,对于对方的看法是否积极正面。

  通过深入观察几百对夫妻,研究者得出结论:一对好夫妻之间的积极互动远多于消极互动。如果两人之间有太多的消极情绪,比如批评,索取,咒骂和记仇等等——那这段缘分会令人很痛苦。

  但是,如果两人之间完全没有消极情绪,这很可能意味着:挫败感和不满情绪尚未摆到台面上,而且两人中一方或者双方的情绪压力正在累积。好好相处的关键就在于,在以上两种极端之间寻求平衡:真实的表达、坦诚积极的沟通,不压抑不积累。

  共情、理解、换位思考

  好的人际关系的另一特征就是共情。共情意味着设身处地理解别人,从他人的角度看问题。

  研究者们发现共情对于人际关系的满意度影响很大。如果人们的伴侣对自己表示理解,他对于伴侣或者婚姻的看法就会变好;当夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的时候,他们会更加满意当前的夫妻关系。

  换句话来说:每个人都需要被理解、被懂得,当我们存在一个需求的时候,换位思考一下对方,对方当然也非常需要。

  承诺

  成功的婚姻需要夫妻双方都对这段关系作出承诺。

  当二人都不怕艰难险阻,努力维持婚姻的时候,这段关系就更有可能会长久。但是,在我们的习俗文化里,个人主义被放在很高的位置,当我们过分强调个人主义,凡事想独立做主,那矛盾和冲突就不可避免了。

  独立与关注自己的需要这很重要,但关系和婚姻毕竟是两个人的。所以我们需要在婚姻中去平衡对方的想法和意见。如果只关注自我和自己的欲望,就无法在婚姻中建立两个人的平衡和协调,更没法得到快乐和满足感。

  如果想要营造更美好的关系,就需要双方都努力为这段婚姻投入,调整部分个人需求、听取对方的意见,才能收获一个高质量的婚姻。

  宽容

  宽容是人际关系中最基本的需求之一。

  每个人都想被重视、被尊重。无论是伴侣、父母、还是孩子、亲戚或朋友,只要有人愿意包容全部的你,你在这段人际关系中就会更自信、更有安全感。

  发生冲突的原因经常是人们无法接受对方,想要让对方做出改变。只要你想强迫对方做出改变,回报你的必然是反抗和拒绝。但是,研究表明,当人们尊重双方的差异,愿意接受对方的不足和缺点的时候,对方反而更有可能自发地做出改变。

  相互的爱与尊重

  一段成功的婚姻最大的关键就是这个了。

  看上去这是老生常谈——哪有不爱对方、不尊重对方的两人结成夫妻的道理?事实上,随着时间流逝,生活的问题日趋复杂,婚姻中的爱与尊重就渐渐被我们抛之脑后了,我们常常恶语相向、贬低抱怨。婚姻关系逐日恶化。

  对于一对伴侣来说,常年维持良好的关系很难,这需要我们在生活中不断学习;可是想和对方闹矛盾、冷战、分裂、起冲突却非常容易,往往就是一瞬间的事。

  多想想生活的不易和彼此往日的浪漫吧。无论年纪多大,两人之间都应该一直用心经营爱与互相的尊重。如果能时刻在婚姻中秉持这样的态度,何愁婚姻不美满呢?