最近总是犯困,但是不想通过喝咖啡来解乏,有没有什么食物是能帮助人们解决犯困的?吃多少就可以了?

最近总是犯困,但是不想通过喝咖啡来解乏,有没有什么食物是能帮助人们解决犯困的?吃多少就可以了?
最佳答案

如果想要白天不犯困,可以选择吃一种水果,它叫草莓,草莓拥有丰富的维生素c,而维c有助于矿物质铁的吸收,使细胞获得滋养,细胞拥有了活力,人体自然就有了活力,我建议每天早晨吃一些草莓,白天就会不犯困。