早晨食欲不佳的时候吃什么比较好呢?

早晨食欲不佳的时候吃什么比较好呢?
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早晨起床我们的肠胃还处于半休眠状态,马上吃东西当然没有胃口!建议你早晨起来先喝一杯水,不仅对心脑血管有好处,也可以唤醒肠胃。半个小时后再吃早餐应该就可以了,还有就是在早晨做适量的运动也可以增加食欲。早餐嘛用温牛奶冲燕麦喝,放两勺蜂蜜。如果怕饿可以多放燕麦。燕麦是粗纤维,可以帮助排毒有减肥和美容功效,而且准备这个早餐非常快,只需2分钟。