晚餐吃多害怕长胖,那么吃哪些食物既可以为身体补充所需能量和养分,又能瘦身呢?

晚餐吃多害怕长胖,那么吃哪些食物既可以为身体补充所需能量和养分,又能瘦身呢?
最佳答案

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。