哪些豆子可以熬粥养生

哪些豆子可以熬粥养生
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按照中医的理论,一般就是红黄白绿黑,红豆象征火对应心脏,黄豆象征土对应脾脏,白豆象征金对应肺脏,绿豆象征木对应肝脏,黑豆象征水对应肾脏。豆类有含有丰富的植物蛋白有益于身体健康,大米的碳水化合物又可以提供人体所需能量,粥这种食品温和可以养胃,这种营养均衡的粥常吃对身体好。