白天头疼,晚上睡不好觉,吃什么食物能调理好呢?

白天头疼,晚上睡不好觉,吃什么食物能调理好呢?
最佳答案

白天头疼,晚上睡不好,很可以是精神压力过大,或者是心情焦虑烦闷引起的,可以多吃些水果,早上喝些牛奶。除了饮食外,要多外出活动,释放自己的压力。