吃桑葚对身体有什么样的好处?

吃桑葚对身体有什么样的好处?
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桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;桑葚含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;桑葚具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;桑葚主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;常食桑葚可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。