酸奶能够促进消化,那么对肠胃不适有作用吗?胃不好能喝酸奶吗?

酸奶能够促进消化,那么对肠胃不适有作用吗?胃不好能喝酸奶吗?
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酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性。这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和敏殖,可抑制菌在人体内的产毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理肠道,促进消化的作用。所以,如果你是消化功能差,消化不良,那酸奶正好。如果你是胃酸过多,那就不要喝酸奶了。