缩阴方法?

缩阴方法?
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在临床上帮助女性缩阴的方法有很多,一般可以通过缩肛动作、憋尿法等方法进行,能够改善女性阴道松弛,从而达到促进阴道恢复紧致的目的,通常需要坚持2-3个月的时间,才能够起效果,建议患者每天重复进行10-15次左右,而每次需要坚持松紧各5秒的时间。若是锻炼效果不佳,就可以选择去医院进行盆底肌康复训练、电刺激等,能够有效达到改善盆底肌的肌力,促进阴道紧致的作用。