有什么运动适合懒人的吗?

有什么运动适合懒人的吗?
最佳答案

瑜伽绝对适合懒人,一般瑜伽的动作都已静态为主,主要锻炼肌肉耐力,而且最重要的是瑜伽课程的最后一节冥想,特别适合懒人,非常放松。