最佳答案
适量运动当然可以，可以多做一些左右顶跨的动作和一些针对腰腹部位减肥*如郑多燕减肥操等，但不要太过剧烈，注意适度，因为可能会伤到脊椎。另外不要保持长期坐姿。还有特别是吃饭后不要立马坐下，这时是囤积腰部赘肉的黄金时间，可以站着做事或慢走活动半小时以上。
烟台80塔吊租赁哪家的不错？
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2021-01-19 11:13
立定跳远对身体有哪些好处？另外有什么需要注意的吗？
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2021-01-19 11:16
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