血瘀怎么调理?

血瘀怎么调理?
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血瘀一般是由于气血运行不畅以及淤血停滞导致的。女性可以适当的进行户外运动,如跳绳、单车、步行、太极拳、太极剑等,可以有效的改善体质。如果女性出现闭经,并且舌质紫暗的情况,可以在医生的指导下服用散瘀的药物治疗,可以起到活血化瘀的作用。在日常生活中需要保持愉悦的心情,养成良好的生活与作息习惯,同时还需要注意保暖,避免辛辣以及寒凉的食物。