肾虚的人群可以从事什么样的运动?

肾虚的人群可以从事什么样的运动?
最佳答案

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。