【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

【美之达】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

文章来源:妆点

原标题:长痘痘不可怕,可怕的是你还不知道为啥长痘

作者:G老师

表贝们,今天是成熟稳重的小编哦~

为啥这么说呢?因为俺可是扛着意大利炮来解决众姐妹的大问题的!(看出俺的成熟稳重了嘛?)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

每次留言私信总会有小伙伴问怎么祛痘啊?长痘痘怎么办啊?长痘痘要用啥护肤品啊?长痘痘是不是在排毒啊?等关于痘痘的问题~

确实,痘痘这个东西,实在是太难搞了,反反复复,莫名其妙就冒痘了!尤其是油痘肌的宝宝们,那长痘就跟家常便饭一样!简直比牛皮糖还牛皮糖,难甩!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

小编自己也是一个痘肌,所以很能理解大噶的感受。俺从初中开始就饱受痘痘的折磨,从额头两三颗痘到嘴角几颗再到满脸痘,一年四季就没消下去过。

初中时候哪有什么护肤概念呀,会用洗面奶洗脸就算是个野生护肤博主了吧~奈何G老师是真的憨憨,洗面奶也选不对,越洗越爆痘,那叫一个惨啊~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

就在那不懂事的年纪,俺顶着一张油乎乎的脸,长着一颗又一颗的痘痘,错过了多少年少爱情啊~(开玩笑的!早恋是不对的!好好读书才是王道)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

后来上大学了,开始慢慢护肤了,脸上的痘痘才慢慢变少~虽然偶尔会因为熬夜焦虑会爆一两颗痘痘,但是总体来说状态还可以~

秉承着独乐乐不如众乐乐的奉献精神,G老师要拿出我的战痘经验给大家一个参考,希望能在大家的战痘路上提供一份助力!(不是拼多多助力哦~)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

可人儿,小板凳搬好!治痘小课堂要开课了!(这期是超强干货,有点长,请耐心观看哦~)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

痘痘,医学人称:痤疮。是由于皮脂分泌过多造成毛囊皮脂腺导管角化、堵塞,从而诱发炎症导致痤疮。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

那么,什么诱发因素会导致我们长痘痘呢?

1

天生油皮

看到这个标题,G老师眼泪流下来。因为G老师就是油皮中的一份子!

油性皮肤的皮脂腺发达,皮脂分泌量比干皮、中性皮都要大很多,这就意味着,油皮因为油脂堵塞毛孔的可能性也更大了!所以油痘肌这个名称就是这么来的吧!(油皮到底做错了什么!枯了!)

可怜巴巴油皮人,控油清洁不能少,要是哪步没做好,痘痘立马上门来!可叹,可泣!

2

内分泌失调

一般来姨妈的时候,往往脸上的痘痘也跟着来了。这是因为女孩纸生理期前,体内的黄体酮逐渐升高,会刺激皮脂大量分泌油脂。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

油脂过量就容易积存在毛孔内得不到及时排出。就会与痤疮杆菌结合从而诱发炎症,形成痘痘。

内分泌失调除了会长痘痘以外,对女性妇科方面也有很大的影响!所以,姐妹们都要作息规律!健康生活啊!

3

熬夜

熬夜这个话题吧,经久不衰啊~不管啥皮肤问题,跟熬夜都会搭点边~包括痘痘,也是一样~

熬夜,是皮肤最大的杀手之一!熬夜会导致体内雄性激素分泌旺盛,睾酮水平上升,刺激皮肤分泌过多油脂,然后就又长痘痘啦!

除此之外,熬夜后就会上火,上火也会引起痘痘哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

所以!不要熬夜!从今天开始!为了自己的小脸蛋!早点睡吧!

4

饮食不规律

饮食不规律指的是:1。常吃一些蛋糕甜点、薯片辣条、奶茶可乐等不健康食品;2。暴饮暴食。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

这样很容易让身体各因素受到刺激,导致痘痘生长。尤其是垃圾食品,里面含有很多诱发痘痘的成分。

吃零食一时爽,一直吃一直爽(开玩笑的)。其实一日三餐吃到位就可以了,零食嘛少吃一点。哦,对了,饮食还得清淡点,重油重盐重糖都不提倡!

5

清洁不到位

清洁的话,平时卸妆要卸得干净一点!卸妆不到位,粉底彩妆会留在脸上堵住毛孔,不长痘才怪嘞!

除了卸妆,日常用洗面奶清洗掉脸上的油脂也很重要,不然油脂过多和废旧角质结合就会造成毛囊堵塞,也会长痘痘的。

不过清洁也不要太猛吼,太猛会破坏皮肤屏障,导致皮肤敏感受损。切记!清洁要把握好度!

6

遗传因素

家族有痤疮病史的,往往孩子在青少年时期有极大概率长痘痘哦~

这种就跟遗传因素有关了,而遗传又是一件不可抗的事情。。。好惨啊。。。脸子都是父母给的,先天条件不那么好,咱们也没话说。后期努努力也是有机会变好的!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

当然不是啊,根据上面说的,长痘是因为油脂分泌旺盛以及毛孔堵塞造成的炎症反应啊,所以长痘和排毒没有半毛钱关系!

讲真咱们也不是毒人,身体哪有那么毒要排哦!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

排毒这个说法大概率是从商家口中出来的(个人想法啊,并不绝对哦~),毕竟化妆品行业自有一套销售话术啊~他们就想骗你们钱!!!

长痘是因为排毒这个说法不靠谱哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

每次吃辣的,总会有人在我耳边说:“你居然还吃辣!不怕长痘啊!”其实G老师内心慌得一批,但还是敌不过嘴馋!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

虽然俺多次放纵吃辣,但俺发现并不是每次吃了辣都会长痘痘,所以G老师对吃辣长痘这件事情也就抱着半信半疑的态度,谁也不能阻挡我吃辣的脚步!于是跑去查资料!

吃辣会长痘吗?答案是—不会!

目前并没有相关研究表明辣椒会导致长痘痘,相反,辣椒含有丰富的维生素C,适当的吃辣椒对人体是有好处的。

那为啥这么多人说吃辣会长痘痘呢?

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

大噶想想吃辣的时候还吃了啥,是不是重油重盐了?喝可乐了?喝奶茶了?或者干饭干多了?

这都是糖分油脂的错,关辣椒什么事?辣椒,想吃就给我大胆吃!

所以,再跟大噶重复一下:吃辣椒不会长痘痘,不会长痘痘,不会长痘痘!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

虽说吃辣不会造成长痘,但饮食对长痘还是很有影响的。接下来就给大噶说道说道:哪些食物是咱们痘肌的敌人呢?

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

第一位大敌肯定是声名远扬的糖糖了~

高糖分的食物会导致血糖水平上升,为了维持血糖稳定,体内会分泌出大量胰岛素,从而引起表皮过度角质化,导致皮肤发炎、长痘。

除此之外,胰岛素分泌过多会促使皮肤分泌油脂。然后这些油脂太多又会堵塞皮肤毛囊,加剧痘痘和炎症的情况。

其实生活中含糖高的食物还挺多的,像蜂蜜、白糖、蛋糕、面粉都是含糖高的食物呐~害怕长痘的宝宝们就尽量少吃吧~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

第二位敌人是咱们常喝的牛奶!

以前G老师也喜欢喝牛奶,觉得每天一杯奶,长高不是梦!(结果一厘米也没长高!)

但是!奶制品也是致痘原因之一!

牛奶中的部分蛋白质成分会让雄激素升高,促进皮脂分泌,导致长痘。另外牛奶本身含有多种激素也会诱发痘痘生长哦~

所以,爱长痘的小伙伴记得少喝牛奶!多喝温水!

换成豆浆也可以的!女孩子多喝一点豆浆是好事哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

油脂这个东西明晃晃的告诉大家:我有罪!(但我真香!)

像炸鸡啊,薯条啊,鸡排啊这些油炸食品,好吃是真的好吃,但是油脂也是真的多!

油脂进入体内会刺激产生慢性炎症反应,还会刺激皮脂分泌油脂,堵塞毛囊。特别容易引发痘痘生长!

尤其是油皮姐妹们,本来脸就够油了,再吃些油腻的食品岂不是油上加油!

所以为了自己的脸蛋,少吃些油炸食品吧,况且外面的油。。。也不是很健康。。。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

不是吧不是吧,盐都不能吃啦?

咳咳,把盐放上来可不是不让吃盐的意思。主要来说说这个高盐分摄入!

高盐分就跟高糖分是一个道理,容易刺激皮脂腺,导致毛孔堵塞,加重痘痘问题~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

别熬夜

少熬夜,作息规律,保证充足的睡眠时间,调节好内分泌,使身体状态平稳。(不过这个比较难,说了也不一定会做。直接下一个吧~)

不要挤痘痘

挤痘痘有得脑炎的风险,尤其是面部危险三角区的痘痘!不想进ICU(重症监护室)就收起你的爪子吧~

挤痘痘还容易细菌感染,加重炎症,导致留下痘坑和痘印!得不偿失~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

控油

油脂太多就要控油啊,做好清洁,去除多余油脂,能够有效控制脸部环境,减少痘痘产生。

疏通毛孔

定期疏通毛孔,改善毛囊角质化过度。比如局部使用水杨酸来疏通毛孔,搭配抑菌药膏抑制细菌增长~

保湿

长痘了就不敢保湿啦?害怕过度保湿加重痘痘问题?不不不,姐妹们,如果脸部干燥,痘痘更容易发炎变红呢!

防晒

长痘时别忘了防晒哦~因为在紫外线的刺激下,痘肌更容易晒黑、晒伤、痘痘增加、发炎严重、甚至毛孔更粗大!

使用防晒前记得先擦药膏,等伤口完全吸收之后,接着再涂防晒!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

找医生!

在这里,G老师建议如果痘痘很严重还是去医院看皮肤科医生,医生会给你开药和治疗的。要相信科学,相信医生,相信现代技术!不要盲目抗痘!(而且去医院也花不了啥钱,有的护肤产品更贵嘞~)

不过,记得去正规的三甲医院看医生!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

痘肌选护肤品的时候就两点,避开致痘风险成分,选择改善痘痘成分。

下面就给你们罗列一下,常见的致痘风险的成分和改善痘痘的成分有哪些。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

致痘风险成分:异硬脂酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯、月桂醇聚醚-4、油醇聚醚-3、椰子油、月桂酸、棕榈酸异丙酯、鲸蜡硬脂醇、乙酰化羊毛脂等。

改善痘痘成分:积雪草、洋甘菊、水杨酸、神经酰胺、烟酰胺、α-亚麻酸等。

除此之外,日常护理可以使用含控油、角质溶解、修护屏障成分的护肤品。尽量选择温和的洗面奶洗脸,比如氨基酸洗面奶,温和不刺激,保护皮肤不受二次损伤~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

上面给大噶科普了一堆,这下就带大家看看G老师的改善痘痘的产品吧~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@理肤泉官方旗舰店

理肤泉K乳对还没发出来的痘痘比较有效果(就是闭口啦),点涂在痘痘上第二天就会冒小白点。成分里面含有水杨酸,等于变相刷酸!所以有可能需要建立耐受哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@Sasa莎莎海外旗舰店

HABA的G露就是很清爽的化妆水,不含香精酒精也没有致痘成分,长痘的时候用来补水保湿再合适不过了!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@broda博乐达旗舰店

博乐达调理面膜成分比较简单,主要就是超分子水杨酸,比一般水杨酸更加温和。G老师一般就是涂抹上脸10分钟左右洗掉,第二天会感觉到皮肤出油量有减少哦~不过这类产品都要建立耐受哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@小林制药海外旗舰店

小林制药祛痘膏大噶肯定也不陌生,前两天G老师脑门长了颗痘痘还是用它压下去的。晚上厚厚地点涂在痘痘上,第二天就瘪下去了~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@雅漾官方旗舰店

雅漾舒缓保湿霜主要功效是用来修护、缓解皮肤发红问题,G老师一般皮肤屏障受损的时候拿它来厚敷,再拿清水擦洗掉,坚持几天皮肤状态就好了~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@olay官方旗舰店

G老师偶然发现OLAY淡斑小白瓶对痘痘居然也有用哎!里面除了可以改善痘印的烟酰胺成分之外,还有尿囊素、泛醇、甘草酸二钾可以舒缓和修护肌肤,对痘痘肌肤友好~老规矩还是要建立皮肤耐受~

严重痘痘找医生!

疏通毛孔很重要!

控油清洁不要少!

保湿防晒要跟上!

通宵熬夜使不得!

饮食健康少吃糖!

长痘千万不要挤!

健身锻炼就更棒!

絮絮叨叨说了好多啊,看到最后的宝贝们一定是真爱!希望这期能在大噶抗痘之路上有所帮助哦!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

【美之达】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

文章来源:妆点

原标题:长痘痘不可怕,可怕的是你还不知道为啥长痘

作者:G老师

表贝们,今天是成熟稳重的小编哦~

为啥这么说呢?因为俺可是扛着意大利炮来解决众姐妹的大问题的!(看出俺的成熟稳重了嘛?)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

每次留言私信总会有小伙伴问怎么祛痘啊?长痘痘怎么办啊?长痘痘要用啥护肤品啊?长痘痘是不是在排毒啊?等关于痘痘的问题~

确实,痘痘这个东西,实在是太难搞了,反反复复,莫名其妙就冒痘了!尤其是油痘肌的宝宝们,那长痘就跟家常便饭一样!简直比牛皮糖还牛皮糖,难甩!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

小编自己也是一个痘肌,所以很能理解大噶的感受。俺从初中开始就饱受痘痘的折磨,从额头两三颗痘到嘴角几颗再到满脸痘,一年四季就没消下去过。

初中时候哪有什么护肤概念呀,会用洗面奶洗脸就算是个野生护肤博主了吧~奈何G老师是真的憨憨,洗面奶也选不对,越洗越爆痘,那叫一个惨啊~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

就在那不懂事的年纪,俺顶着一张油乎乎的脸,长着一颗又一颗的痘痘,错过了多少年少爱情啊~(开玩笑的!早恋是不对的!好好读书才是王道)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

后来上大学了,开始慢慢护肤了,脸上的痘痘才慢慢变少~虽然偶尔会因为熬夜焦虑会爆一两颗痘痘,但是总体来说状态还可以~

秉承着独乐乐不如众乐乐的奉献精神,G老师要拿出我的战痘经验给大家一个参考,希望能在大家的战痘路上提供一份助力!(不是拼多多助力哦~)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

可人儿,小板凳搬好!治痘小课堂要开课了!(这期是超强干货,有点长,请耐心观看哦~)

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

痘痘,医学人称:痤疮。是由于皮脂分泌过多造成毛囊皮脂腺导管角化、堵塞,从而诱发炎症导致痤疮。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

那么,什么诱发因素会导致我们长痘痘呢?

1

天生油皮

看到这个标题,G老师眼泪流下来。因为G老师就是油皮中的一份子!

油性皮肤的皮脂腺发达,皮脂分泌量比干皮、中性皮都要大很多,这就意味着,油皮因为油脂堵塞毛孔的可能性也更大了!所以油痘肌这个名称就是这么来的吧!(油皮到底做错了什么!枯了!)

可怜巴巴油皮人,控油清洁不能少,要是哪步没做好,痘痘立马上门来!可叹,可泣!

2

内分泌失调

一般来姨妈的时候,往往脸上的痘痘也跟着来了。这是因为女孩纸生理期前,体内的黄体酮逐渐升高,会刺激皮脂大量分泌油脂。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

油脂过量就容易积存在毛孔内得不到及时排出。就会与痤疮杆菌结合从而诱发炎症,形成痘痘。

内分泌失调除了会长痘痘以外,对女性妇科方面也有很大的影响!所以,姐妹们都要作息规律!健康生活啊!

3

熬夜

熬夜这个话题吧,经久不衰啊~不管啥皮肤问题,跟熬夜都会搭点边~包括痘痘,也是一样~

熬夜,是皮肤最大的杀手之一!熬夜会导致体内雄性激素分泌旺盛,睾酮水平上升,刺激皮肤分泌过多油脂,然后就又长痘痘啦!

除此之外,熬夜后就会上火,上火也会引起痘痘哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

所以!不要熬夜!从今天开始!为了自己的小脸蛋!早点睡吧!

4

饮食不规律

饮食不规律指的是:1。常吃一些蛋糕甜点、薯片辣条、奶茶可乐等不健康食品;2。暴饮暴食。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

这样很容易让身体各因素受到刺激,导致痘痘生长。尤其是垃圾食品,里面含有很多诱发痘痘的成分。

吃零食一时爽,一直吃一直爽(开玩笑的)。其实一日三餐吃到位就可以了,零食嘛少吃一点。哦,对了,饮食还得清淡点,重油重盐重糖都不提倡!

5

清洁不到位

清洁的话,平时卸妆要卸得干净一点!卸妆不到位,粉底彩妆会留在脸上堵住毛孔,不长痘才怪嘞!

除了卸妆,日常用洗面奶清洗掉脸上的油脂也很重要,不然油脂过多和废旧角质结合就会造成毛囊堵塞,也会长痘痘的。

不过清洁也不要太猛吼,太猛会破坏皮肤屏障,导致皮肤敏感受损。切记!清洁要把握好度!

6

遗传因素

家族有痤疮病史的,往往孩子在青少年时期有极大概率长痘痘哦~

这种就跟遗传因素有关了,而遗传又是一件不可抗的事情。。。好惨啊。。。脸子都是父母给的,先天条件不那么好,咱们也没话说。后期努努力也是有机会变好的!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

当然不是啊,根据上面说的,长痘是因为油脂分泌旺盛以及毛孔堵塞造成的炎症反应啊,所以长痘和排毒没有半毛钱关系!

讲真咱们也不是毒人,身体哪有那么毒要排哦!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

排毒这个说法大概率是从商家口中出来的(个人想法啊,并不绝对哦~),毕竟化妆品行业自有一套销售话术啊~他们就想骗你们钱!!!

长痘是因为排毒这个说法不靠谱哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

每次吃辣的,总会有人在我耳边说:“你居然还吃辣!不怕长痘啊!”其实G老师内心慌得一批,但还是敌不过嘴馋!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

虽然俺多次放纵吃辣,但俺发现并不是每次吃了辣都会长痘痘,所以G老师对吃辣长痘这件事情也就抱着半信半疑的态度,谁也不能阻挡我吃辣的脚步!于是跑去查资料!

吃辣会长痘吗?答案是—不会!

目前并没有相关研究表明辣椒会导致长痘痘,相反,辣椒含有丰富的维生素C,适当的吃辣椒对人体是有好处的。

那为啥这么多人说吃辣会长痘痘呢?

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

大噶想想吃辣的时候还吃了啥,是不是重油重盐了?喝可乐了?喝奶茶了?或者干饭干多了?

这都是糖分油脂的错,关辣椒什么事?辣椒,想吃就给我大胆吃!

所以,再跟大噶重复一下:吃辣椒不会长痘痘,不会长痘痘,不会长痘痘!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

虽说吃辣不会造成长痘,但饮食对长痘还是很有影响的。接下来就给大噶说道说道:哪些食物是咱们痘肌的敌人呢?

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

第一位大敌肯定是声名远扬的糖糖了~

高糖分的食物会导致血糖水平上升,为了维持血糖稳定,体内会分泌出大量胰岛素,从而引起表皮过度角质化,导致皮肤发炎、长痘。

除此之外,胰岛素分泌过多会促使皮肤分泌油脂。然后这些油脂太多又会堵塞皮肤毛囊,加剧痘痘和炎症的情况。

其实生活中含糖高的食物还挺多的,像蜂蜜、白糖、蛋糕、面粉都是含糖高的食物呐~害怕长痘的宝宝们就尽量少吃吧~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

第二位敌人是咱们常喝的牛奶!

以前G老师也喜欢喝牛奶,觉得每天一杯奶,长高不是梦!(结果一厘米也没长高!)

但是!奶制品也是致痘原因之一!

牛奶中的部分蛋白质成分会让雄激素升高,促进皮脂分泌,导致长痘。另外牛奶本身含有多种激素也会诱发痘痘生长哦~

所以,爱长痘的小伙伴记得少喝牛奶!多喝温水!

换成豆浆也可以的!女孩子多喝一点豆浆是好事哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

油脂这个东西明晃晃的告诉大家:我有罪!(但我真香!)

像炸鸡啊,薯条啊,鸡排啊这些油炸食品,好吃是真的好吃,但是油脂也是真的多!

油脂进入体内会刺激产生慢性炎症反应,还会刺激皮脂分泌油脂,堵塞毛囊。特别容易引发痘痘生长!

尤其是油皮姐妹们,本来脸就够油了,再吃些油腻的食品岂不是油上加油!

所以为了自己的脸蛋,少吃些油炸食品吧,况且外面的油。。。也不是很健康。。。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

不是吧不是吧,盐都不能吃啦?

咳咳,把盐放上来可不是不让吃盐的意思。主要来说说这个高盐分摄入!

高盐分就跟高糖分是一个道理,容易刺激皮脂腺,导致毛孔堵塞,加重痘痘问题~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

别熬夜

少熬夜,作息规律,保证充足的睡眠时间,调节好内分泌,使身体状态平稳。(不过这个比较难,说了也不一定会做。直接下一个吧~)

不要挤痘痘

挤痘痘有得脑炎的风险,尤其是面部危险三角区的痘痘!不想进ICU(重症监护室)就收起你的爪子吧~

挤痘痘还容易细菌感染,加重炎症,导致留下痘坑和痘印!得不偿失~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

控油

油脂太多就要控油啊,做好清洁,去除多余油脂,能够有效控制脸部环境,减少痘痘产生。

疏通毛孔

定期疏通毛孔,改善毛囊角质化过度。比如局部使用水杨酸来疏通毛孔,搭配抑菌药膏抑制细菌增长~

保湿

长痘了就不敢保湿啦?害怕过度保湿加重痘痘问题?不不不,姐妹们,如果脸部干燥,痘痘更容易发炎变红呢!

防晒

长痘时别忘了防晒哦~因为在紫外线的刺激下,痘肌更容易晒黑、晒伤、痘痘增加、发炎严重、甚至毛孔更粗大!

使用防晒前记得先擦药膏,等伤口完全吸收之后,接着再涂防晒!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

找医生!

在这里,G老师建议如果痘痘很严重还是去医院看皮肤科医生,医生会给你开药和治疗的。要相信科学,相信医生,相信现代技术!不要盲目抗痘!(而且去医院也花不了啥钱,有的护肤产品更贵嘞~)

不过,记得去正规的三甲医院看医生!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

痘肌选护肤品的时候就两点,避开致痘风险成分,选择改善痘痘成分。

下面就给你们罗列一下,常见的致痘风险的成分和改善痘痘的成分有哪些。

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

致痘风险成分:异硬脂酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯、月桂醇聚醚-4、油醇聚醚-3、椰子油、月桂酸、棕榈酸异丙酯、鲸蜡硬脂醇、乙酰化羊毛脂等。

改善痘痘成分:积雪草、洋甘菊、水杨酸、神经酰胺、烟酰胺、α-亚麻酸等。

除此之外,日常护理可以使用含控油、角质溶解、修护屏障成分的护肤品。尽量选择温和的洗面奶洗脸,比如氨基酸洗面奶,温和不刺激,保护皮肤不受二次损伤~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

上面给大噶科普了一堆,这下就带大家看看G老师的改善痘痘的产品吧~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@理肤泉官方旗舰店

理肤泉K乳对还没发出来的痘痘比较有效果(就是闭口啦),点涂在痘痘上第二天就会冒小白点。成分里面含有水杨酸,等于变相刷酸!所以有可能需要建立耐受哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@Sasa莎莎海外旗舰店

HABA的G露就是很清爽的化妆水,不含香精酒精也没有致痘成分,长痘的时候用来补水保湿再合适不过了!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@broda博乐达旗舰店

博乐达调理面膜成分比较简单,主要就是超分子水杨酸,比一般水杨酸更加温和。G老师一般就是涂抹上脸10分钟左右洗掉,第二天会感觉到皮肤出油量有减少哦~不过这类产品都要建立耐受哦~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@小林制药海外旗舰店

小林制药祛痘膏大噶肯定也不陌生,前两天G老师脑门长了颗痘痘还是用它压下去的。晚上厚厚地点涂在痘痘上,第二天就瘪下去了~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@雅漾官方旗舰店

雅漾舒缓保湿霜主要功效是用来修护、缓解皮肤发红问题,G老师一般皮肤屏障受损的时候拿它来厚敷,再拿清水擦洗掉,坚持几天皮肤状态就好了~

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

cr。天猫@olay官方旗舰店

G老师偶然发现OLAY淡斑小白瓶对痘痘居然也有用哎!里面除了可以改善痘印的烟酰胺成分之外,还有尿囊素、泛醇、甘草酸二钾可以舒缓和修护肌肤,对痘痘肌肤友好~老规矩还是要建立皮肤耐受~

严重痘痘找医生!

疏通毛孔很重要!

控油清洁不要少!

保湿防晒要跟上!

通宵熬夜使不得!

饮食健康少吃糖!

长痘千万不要挤!

健身锻炼就更棒!

絮絮叨叨说了好多啊,看到最后的宝贝们一定是真爱!希望这期能在大噶抗痘之路上有所帮助哦!

【西看】长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘