做什么运动可以缓解颈椎病?

做什么运动可以缓解颈椎病?
最佳答案

两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。长期坚持,可以防治颈椎病。