最佳答案
运动前不适合饱食，半饱至六成饱是最佳备跑状态。过饱后剧烈运动对肠胃不好。
什么时候健身效果最好
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2021-01-19 05:28
一天跑步多长时间可以减肥？
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2021-01-19 05:31
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