最佳答案
想要减肥，一定要严格执行每周运动3-5天，每天30-60分钟有氧与肌力交替。如果真的无法每天排出30-60分钟的时间，分次累计的零碎时间运动法，也是可以的。如此持续3个月，一定会瘦得漂亮！
玩魔方是不是一种锻炼大脑的运动？
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2021-01-19 05:12
膝关节总是会疼，什么运动可以缓解？
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2021-01-19 05:15
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