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月经期女性不能进食寒性的食物，比如西瓜、柿子、香瓜、甜瓜、山竹、猕猴桃等水果，还要避免进食香蕉、柚子、无花果、桑葚、橘子、草莓、番茄等水果，如果女性在经期间进食过多寒性的食物，就会诱发痛经，还会导致月经血量减少。女性可以吃一些热性或是平性的水果，比如芒果、水蜜桃、红枣、菠萝、桂圆、荔枝等食物，还可以多吃富含蛋白质、维生素类的食物，女性还要注意腹部的保暖。
我最近晚上都会运动一个小时，但是不吃晚饭，这对健康有影响吗？
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2021-01-19 03:31
跑步机一次跑多长时间才能真正消耗脂肪？
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2021-01-19 03:34
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