我最近晚上都会运动一个小时,但是不吃晚饭,这对健康有影响吗?

我最近晚上都会运动一个小时,但是不吃晚饭,这对健康有影响吗?
最佳答案

您好是有影响的,因为晚上不吃晚饭会导致肠胃出现问题,而你在运动后,身体能量消耗过大,更会加重这一情况,所以晚上一定要吃一点饭再运动。