经常做有氧运动可以瘦下来吗?

经常做有氧运动可以瘦下来吗?
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可以的,汽油的燃烧离不开氧气,所以我们也可以把发动机的工作称为有氧运动。同样,人类在运动中也要燃烧燃料,人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中,当你运动时,就会消耗这些“燃料”以获得动力。所以,有氧运动可以减肥。