月经期间可以吃红枣吗?

月经期间可以吃红枣吗?
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在月经期间是可以吃红枣的,红枣对人体的益处比较多,首先红枣是温热性的食物,因此可以起到暖宫温经的作用,其次还可以补血益气、养颜美容,不过要注意也不能进食太多,避免引起胃肠道的不良症状。另外在经期要做好外阴部的卫生工作,勤换洗内裤,可以选用优质的卫生巾,同时在经期应该多吃一些热性、高蛋白、高维生素类食物,避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。