我想在生完孩子之后减肥,请问做什么运动好?

我想在生完孩子之后减肥,请问做什么运动好?
最佳答案

一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。专家告诉我们,并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多,不管是锻炼多个肌肉群,还是帮助我们消耗掉多余的能量,他们也更加适合不同身体状况的人群。新妈妈想要减肥,可以适当的进行散步、仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动。