男生打排球的好处有哪些?

男生打排球的好处有哪些?
最佳答案

不容易伤害身体;锻炼动作的灵活性;在运动中经常要有弹跳扣球的动作,锻炼大腿、腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,手臂也会出现完美曲线;大量运动过后可以降低食欲,之后补充点水分少量食物就可以了。