跑步是快跑好还是慢跑好

跑步是快跑好还是慢跑好
最佳答案

跑步快跑还是慢跑根据自己的个人情况来定的。各有各的好处。快跑可以提高肺活量,有助于肺里的浊气排出体外;慢跑可以减肥、戒烟等好处。