经常打排球能锻炼手臂肌肉吗?

经常打排球能锻炼手臂肌肉吗?
最佳答案

打排球会手臂肌肉酸痛,锻炼的效果比较小,我们可以做俯卧撑来锻炼手臂肌肉。