练习瑜伽对消化系统有帮助吗?

练习瑜伽对消化系统有帮助吗?
最佳答案

瑜伽体式不仅能够保持腹部肌肉强壮有弹性,保持对消化器官的有效自动按摩,还能对腹部肌肉进行特殊、强迫、有力的内部按摩,取得效果是任何其它习练无法企及的。